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2021/03/03 20:50
chico...続きを読む
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デニムとパンプスにしよー。
って寝る前によぎったので👖👠🌙
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体重は1キロ程しか減ってないけど、
色んなパンツがぶかぶかなってきた☻︎
って、痩せマウントかよ←w🙏
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16時間断食、興味持ってくれたお友達ありがとー❤︎
つまりは8時間内な食事は終わらす。
って感じ。
お昼休みが12時30🍙なんで
夜は8時半までに🍙終わらせるだけ❤︎
あたしはゆるーくやから、糖質制限もしてないよ！
でもいきなり血糖値が上がらんよーに
1番にサラダ🥗の摂取を意識してる。
そーなったらな、
お腹減ったからって菓子パンに手が伸びんくなった‼︎
どーせ食べるなら身体が喜ぶやつ探してる❤︎
ナッツ🥜とか
1人の時だけなwww
お友達と一緒やったら全然イケイケ🍟なもん
食べてまっす←なんやねん。
.
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☆目的はオートファジーの活性化←
細胞が生まれ変わって老廃物が一掃されて
細胞、組織の活性化ってことで免疫力の向上、
つまりは老けにくくするらしーぞ！
に、付随して痩せるのだ。
職場で熱弁し過ぎて3人も同志が出来たw
宗教ではござーせん。
..
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#今日のコーデ
#ootd#fashion#code#coodinate#mamagirl#locari#snapme#mineby3mootd#ロカリ#ママファッション#ママコーデ#パンプスに靴下#ニットコーデ#カジュアルコーデ#大人カジュアル#zara#zaradenim#お洒落好きな人と繋がりたい#16時間断食#16時間ダイエット#プチ断食#ファスティング#zaraデニム
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デニムとパンプスにしよー。
って寝る前によぎったので👖👠🌙
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体重は1キロ程しか減ってないけど、
色んなパンツがぶかぶかなってきた☻︎
って、痩せマウントかよ←w🙏
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16時間断食、興味持ってくれたお友達ありがとー❤︎
つまりは8時間内な食事は終わらす。
って感じ。
お昼休みが12時30🍙なんで
夜は8時半までに🍙終わらせるだけ❤︎
あたしはゆるーくやから、糖質制限もしてないよ！
でもいきなり血糖値が上がらんよーに
1番にサラダ🥗の摂取を意識してる。
そーなったらな、
お腹減ったからって菓子パンに手が伸びんくなった‼︎
どーせ食べるなら身体が喜ぶやつ探してる❤︎
ナッツ🥜とか
1人の時だけなwww
お友達と一緒やったら全然イケイケ🍟なもん
食べてまっす←なんやねん。
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☆目的はオートファジーの活性化←
細胞が生まれ変わって老廃物が一掃されて
細胞、組織の活性化ってことで免疫力の向上、
つまりは老けにくくするらしーぞ！
に、付随して痩せるのだ。
職場で熱弁し過ぎて3人も同志が出来たw
宗教ではござーせん。
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